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Mindfulness práctico. Reduce el estrés y vive en conciencia plena
Ruiz Feltrer, Carles (Autor)
Este libro es una invitación a la reflexión personal sobre las claves para vivir una vida con propósito, una vida con sentido, consciente y plena. Viene de la mano de la práctica del Mindfulness o Atención Plena y con el aval de los resultados de la investigación y la evidencia científica que nos aporta la moderna neurociencia. Surge de la voluntad por compartir la experiencia de sentir que estás viviendo la vida que quieres, una vida que vale la pena ser vivida. Que tiene sentido para nosotros y para los demás. Contiene tanto una parte teórica como una práctica con diferentes propuestas de entrenamiento de Mindfulness, con el fin de trabajar las cualidades para una mente sana y excelente. Todo con un lenguaje claro y divulgativo y adaptando la práctica a las condiciones de vida de una sociedad como la nuestra.

Colección:Libros singulares

Páginas:192

Publicación:Noviembre de 2016

Precio: 18,95 €

ISBN:978-84-415-3863-4

Código:2360112

Formato:Papel

Temática:Afirmación personal, motivación y autoestima -- VSPM
Psicología popular -- VSP


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